Kuru Erik
Birçoğumuz için erik denmesi ağzımızın sulanmasına yetiyor.
Kuru erik, temelde herhangi bir fermantasyon süreci olmadan güneşte doğal olarak kurutulmuş erik çeşitidir.
Bugüne kadar test edilen hiçbir meyve veya kurutulmuş ot, kemik sağlığı için eriğin gösterdiği faydayı gösterememiştir. Elbette tüm meyve ve sebzelerin beslenme konusu üzerinde olumlu etkiler var fakat kemik sağlığı açısından bu meyve olağanüstü.
