Kabak Çekirdek

Birçok kişinin severek tükettiği besinlerden kabak çekirdeği kendine has tadıyla her mevsim tüketilebiliyor. Her yaş grubundan kişinin yiyebileceği kabak çekirdeğinin faydaları saymakla bitmez. İçerisindeki zengin vitaminler sebebi ile adeta şifa deposu olan kabak çekirdeği içerdiği magnezyum, bakır, demir ve çinko gibi sağlığı büyük ölçüde etkileyecek temel gereksinimleri içerisinde bulundurur.

Kuruyemiş

Kuruyemiş vücudumuz için sağlıklı atıştırmalık seçenekleridir. Kuruyemişler, yağ oranları yüksek olsa da içerdikleri yağlar genellikle sağlıklı yağlardır. Ayrıca içerdiği protein ve lif kaynağı sayesinde birçok hastalığa karşı kalkan oluşturuyor.

Kuruyemiş türleri farklı sağlık faydalarına sahiptir. Bu nedenle sadece tek bir türe odaklanmak yerine birden fazla kuruyemişi tüketmek önerilir. 

Kabak Çekirdek

Birçok kişinin severek tükettiği besinlerden kabak çekirdeği kendine has tadıyla her mevsim tüketilebiliyor. Her yaş grubundan kişinin yiyebileceği kabak çekirdeğinin faydaları saymakla bitmez. İçerisindeki zengin vitaminler sebebi ile adeta şifa deposu olan kabak çekirdeği içerdiği magnezyum, bakır, demir ve çinko gibi sağlığı büyük ölçüde etkileyecek temel gereksinimleri içerisinde bulundurur.